人的痛苦来源于这三种观念：
一、任何事情都想要做到最好，并且极度渴望得到表扬，否则就是我不够好。

二、任何人必须喜欢我，必须对我好或者对我公平，否则就内心谴责他们。

三、任何事的结局必须和我想的一样，否则就难以接受。

成长是个接受现实的过程，你要知道三点
一、有些事你是做不好的，即使做得好，别人也不一定认可。

二、有些人从一开始就不会喜欢你。

三、世上几乎所有事情都是不可控的，你和你想象的不一样，面对失望和求而不得，这才是人生常态。