如果某件事让你纠结内耗，顾虑重重，焦虑万分，光是躺在那里什么都没干，左思右想就已经很耗气血了，我的建议就是，直接去做！无论好坏，先做了再说。

有时候我们不能太相信自己的大脑。它会在做一件事之前列出许多“困难设想”，比如做杂了会很丢人，你现在还没有准备好，做了也达不到预期……

大脑会想尽一切办法拖延，不让你跳出舒适区。这个时候你要做的就是不要听大脑的，告诉自己它在欺骗你，就现在，站起来直接去做。这种超强执行力的感觉真的会很爽！

有些事情明明没有那么难，但迟迟没有开始，那种感觉会压得人喘不上气来。直接排解的办法就是一点点去推进这件事，这件棘手的事情在进度上每推进一点点，你的焦虑就减少一点点，心里的踏实感和安全感就多一点点。在完成这件事后，你又不知不觉变得强大了一点点。

放弃完美主义。没有人要求你做一件事必须100%充分准备，一次做好一鸣惊人。如果抱着这种想法，会一直以“没有准备好、时机不成熟”为借口，磨磨蹭蹭犹犹豫豫，明明几分钟就能完成，非得困扰你一天。试着先完成粗稿，再一点点细化打磨。完成比完美更重要。

想做就做，最大的好处是获得超强的执行力和对人生的掌控感，以及对生活的自信。如果现阶段真的能力不足，就强力给自己灌输积极信念，在这个阶段只能假装强大。潜意识的力量也是不容忽视的！